最近の食生活

今週から平日も出来るだけ自炊しようとして試みている．（時間的に夕食のみだけど）

水曜は鍋（私がやる鍋は基本水炊きです）．

木曜は水曜の鍋の残りで雑炊．

金曜はまた鍋．

今日土曜の朝食は昨日の鍋の残りでまたまた雑炊．

昼はにゅうめん（各種野菜入り）．

白菜・水菜・もやし・エリンギ・えのき・ブロッコリー・豚肉・鶏肉・ソーセージ，を

まとめて買ってしまったので土日もフルに自炊しないと材料を使いきれないという罠．．．

一人分だとどうしても使い切るまでに時間がかかりますね．

だが，野菜中心の食生活を続けていれば痩せられるはずだ．

三日坊主にならないように頑張ろう．